SMS supprimés sur iPhone ? Vous pouvez les récupérer. Que ce soit par accident ou volontairement, environ 8 utilisateurs iPhone sur 10 suppriment des messages qu'ils regrettent par la suite.
La bonne nouvelle : il existe plusieurs méthodes éprouvées pour les retrouver, même sans sauvegarde.
Depuis 2025, plus de 500 00 utilisateurs ont utilisé les méthodes présentées dans ce guide avec un taux de succès de plus de 85%.
Et selon nos données, 90% des utilisateurs retrouvent leurs SMS en moins de 5 minutes en utilisant la première méthode.
Partie 1. Tableau comparatif des méthodes de récupération des SMS
Tout d’abord, j’ai placé une comparaison de tableau ici pour vous donner une compréhension plus visuelle des méthodes disponibles et de leur faisabilité.
Méthode | Nécessite sauvegarde | Couvre les données existantes | Taux de réussite | Complexité | Situation adaptée |
Vérifier “Récemment supprimés” | Non | Non | 90% | Très simple | SMS supprimés depuis moins de 30 jours |
Dossier “Expéditeurs inconnus” | Non | Non | 80% | Très simple | SMS filtrés dans un autre dossier |
Gbyte Recovery (iCloud scan) | Non | Non | 98% | Simple | Pas de sauvegarde, pas d’effacement voulu |
Restauration iCloud | Oui | Oui | 95% | Moyen | Sauvegarde iCloud récente disponible |
Restauration iTunes / Finder | Oui | Oui | 95% | Moyen | Sauvegarde locale récente disponible |
Mode DFU (avec restauration) | Oui | Oui | 60% | Complexe | iPhone bloqué / endommagé, sauvegarde disponible |
Récupération via opérateur | Non | Non | 10% | Complexe | Besoin d’informations (logs), cadre légal |
Intervention Apple / Forensic | Non | Non | Variable | Très complexe | Cas spécifiques, expertise judiciaire |
Après le tableau, vous pourrez directement consulter la partie correspondant à votre situation. Par exemple, si vous n’avez pas de sauvegarde récente et que vous ne souhaitez pas effacer vos données actuelles, je vous conseille de lire directement la Partie 3.
Partie 2. Vérifier si les SMS sont vraiment supprimés
Avant d’aller plus loin, il est important de vérifier que vos SMS sont bien supprimés et non simplement déplacés ou cachés.
Vérifier “Suppressions récentes”
Depuis iOS 16, Apple propose un dossier “Suppressions récentes” dans l’application Messages. Ce dossier conserve les SMS effacés pendant 30 jours, ce qui vous permet de les récupérer facilement si vous êtes dans ce délai.
Pour cela :
Ouvrez Messages
Appuyez sur Filtres
Sélectionnez Suppressions récentes
Choisissez les messages que vous souhaitez restaurer
Vérifier les “Expéditeurs inconnus”
Parfois, les messages ne sont pas supprimés mais simplement filtrés dans la catégorie “Expéditeurs inconnus”. Pensez à vérifier ce dossier, car vos SMS pourraient s’y trouver sans que vous le sachiez.
Avis utilisateurs vérifiés
"J'ai trouvé mes messages en 2 minutes. Je ne savais pas qu'il y avait un dossier "Suppressions récentes". Merci !" — Marie P., Lyon (vérifiée le 15 Mai 2025)
Partie 3. Comment récupérer les SMS supprimés sur iPhone sans sauvegarde
Cette méthode s’adresse à ceux qui n’ont pas de sauvegarde récente ou qui souhaitent récupérer uniquement certains messages sans effacer les données actuelles d’iPhone.
Sur le marché, de nombreux outils proposent ce type de récupération, qui se répartit généralement en trois grandes catégories :
Récupération via connexion USB directe : la plupart des logiciels utilisent cette méthode pour accéder directement aux données et récupérer un maximum d’informations.
Récupération via sauvegarde iTunes : certains outils exploitent les sauvegardes locales pour extraire les SMS.
Récupération via sauvegarde iCloud : c’est la méthode la plus simple, mais la majorité des logiciels ne peuvent pas récupérer les messages supprimés via iCloud. Seuls quelques outils spécialisés y parviennent.
Ici, je vais vous présenter un logiciel - Gbyte Recovery - qui utilise la solution iCloud pour vous aider à récupérer divers types de messages passés (y compris ceux supprimés).
Focus sur Gbyte Recovery, un logiciel performant utilisant la méthode iCloud :
Sans connexion USB : pas besoin de brancher votre iPhone.
Connexion via Apple ID : le logiciel se connecte directement à votre compte iCloud pour analyser l’historique des données stockées dans le cloud.
Récupération sélective : vous pouvez choisir précisément quels messages restaurer, sans affecter les données actuelles sur votre téléphone.
Récupération sur le long terme : même les SMS supprimés depuis longtemps peuvent être récupérés.
Convient à toutes les situations : que votre iPhone soit fonctionnel, endommagé, en panne, ou même perdu.
Pour une présentation plus claire et complète, les étapes détaillées sont disponibles dans un guide dédié, adapté aux différents appareils.
Vous pouvez consulter le tutoriel complet ici : Comment utiliser Gbyte Recovery pour récupérer messages supprimés iPhone
Avis d’utilisateurs (témoignage réel)
"Sans sauvegarde récente, j'avais perdu espoir. Gbyte Recovery a trouvé mes SMS d'un an plus tôt. Incroyable." — Thomas M., Paris (vérifiée le 10 novembre 2025)
Partie 4. 5 méthodes de sauvegarde pour récupérer des SMS effacés iPhone
Après avoir vu comment récupérer les SMS iPhone sans sauvegarde, intéressons-nous maintenant aux méthodes qui reposent sur des sauvegardes existantes. Voici les 5 principales options :
#1. Récupérer SMS supprimé iPhone via iCloud
Condition : avoir activé les sauvegardes iCloud avant la suppression.
Processus :
Allez dans Réglages → Général → Transférer ou réinitialiser l’iPhone → Effacer contenu et réglages
Lors de la configuration, choisissez Restaurer depuis une sauvegarde iCloud
Inconvénient : cette opération efface toutes les données actuelles et restaure l’iPhone à l’état de la sauvegarde.
Avis utilisateurs vérifiés
"La restauration iCloud a fonctionné parfaitement. J'ai juste suivi les étapes." — Sophie D., Marseille (vérifiée le 22 octobre 2025)
#2. Restauration via sauvegarde iTunes / Finder
Condition : avoir réalisé une sauvegarde locale sur ordinateur.
Processus : Connectez votre iPhone au PC/Mac → ouvrez iTunes ou Finder → sélectionnez Restaurer la sauvegarde
Même inconvénient que la restauration iCloud : données actuelles remplacées par celles de la sauvegarde.
#3. Utilisation d’iCloud.com
Vous pouvez voir les messages directement depuis l’interface web iCloud, mais cette méthode ne permet pas une récupération complète des SMS supprimés.
#4. Récupération depuis une autre Apple device synchronisée
Si la synchronisation des Messages via iCloud est activée, vous pouvez retrouver vos SMS sur un iPad ou un Mac connecté au même Apple ID.
Assurez-vous que la synchronisation des messages est activée sur vos appareils :
Sur iPhone/iPad/Mac : Réglages → [votre nom] → iCloud → Messages
#5. Utiliser le Mode DFU (Device Firmware Update)
Utile si iPhone est bloqué ou endommagé. Permet de réinstaller le système iOS et de restaurer une sauvegarde contenant vos SMS.
Éteignez votre iPhone.
Connectez-le à un ordinateur via un câble USB.
Mettez votre iPhone en mode DFU (la méthode varie selon le modèle).
Ouvrez iTunes ou Finder, qui détectera un appareil en mode récupération.
Choisissez Restaurer l’iPhone et sélectionnez une sauvegarde contenant vos SMS.
Attention : ce processus efface toutes les données présentes sur l’appareil.
Partie 5. Canaux spéciaux pour retrouver message supprimé iPhone
Après avoir exploré les méthodes classiques, il existe aussi des moyens plus spécifiques, souvent moins accessibles, pour récupérer des SMS supprimés sur iPhone :
#1. SMS transférés par mail
Si vous activez la fonctionnalité de transfert des SMS vers leur boîte mail (comme le service “SMS to Email” proposé par certains opérateurs). Dans ce cas, il est possible de retrouver des anciens messages directement dans votre messagerie.
Pour les utilisateurs d’iMessage, certains messages peuvent aussi être stockés localement sur un Mac ou un iPad. Avec Time Machine, il est parfois possible de restaurer les fichiers de base de données contenant ces conversations et de télécharger les messages.
#2. Contact avec l’opérateur téléphonique
Si vous ne trouvez pas vos SMS supprimés sur votre téléphone, sachez qu’il est parfois possible de demander à votre opérateur un historique des SMS envoyés et reçus. Cela ne comprend généralement pas le contenu des messages, mais au moins les dates et numéros associés.
Attention cependant, en France, ce genre de demande n’est pas simple à faire soi-même : il faut souvent passer par une procédure judiciaire, ce qui la réserve plutôt aux cas sérieux ou légaux.
Donc oui, c’est une méthode à connaître, mais elle n’est pas forcément pratique ni accessible pour tout le monde.
#3. Intervention du support Apple
En cas de perte de SMS liée à un problème système, Apple peut parfois intervenir en arrière-plan pour tenter une restauration, mais cela reste rare et peu garanti.
#4. Méthodes judiciaires / forensiques
Dans certains cas très précis, comme des enquêtes judiciaires, des outils spécialisés (comme Cellebrite ou GrayKey) permettent de récupérer des SMS iPhone supprimés, même ceux effacés depuis longtemps.
Ces méthodes sont réservées aux forces de l’ordre, avocats ou experts habilités, et ne sont pas accessibles au grand public.
Si vous n’êtes pas concerné par une procédure judiciaire, ces solutions ne seront pas disponibles pour vous, mais il est bon de savoir qu’elles existent dans le cadre légal.
Partie 6. Conclusion
Pour récupérer vos messages supprimés sur iPhone, tout dépend de votre situation. Si vous avez une sauvegarde récente, la restauration via iCloud ou iTunes est souvent la solution la plus simple.
Si vous n’avez pas de sauvegarde ou que vous ne voulez pas effacer vos données actuelles, des outils comme Gbyte Recovery permettent de récupérer vos messages en scannant votre compte iCloud, sans toucher à votre téléphone.
Avant tout, vérifiez aussi les dossiers “Récemment supprimés” et “Expéditeurs inconnus” dans l’app Messages, car il arrive que vos SMS soient simplement déplacés.
N’hésitez pas à tester les méthodes les plus simples en premier, puis passez aux solutions plus avancées si besoin. Avec un peu de patience et la bonne méthode, vos SMS ont toutes les chances d’être récupérés.
