【2026年】iPhoneが再起動を繰り返す？原因診断から解決まで｜完全ガイド

「充電しながら使っていたら、突然Appleロゴが出て消えて、また出て消えて……」

「昨日iOSをアップデートしたら、急に全く起動できなくなった」

まず、深呼吸してください。

iPhoneが再起動を繰り返すという問題は、多くの場合、自力で解決できます。

この記事では、その解決策と具体的な実行手順、そして二度と繰り返さないための予防策まで、知るべきすべてのことを徹底解説します。

この記事でわかること

• なぜiPhoneが再起動を繰り返すのか

• 自分の症状に合った解決策を見つける診断フロー

• 八つの解決策と詳細な手順

• 正常に戻った後にやるべきこと＋再発防止策

「iPhoneが再起動を繰り返す」とはどんな状態？

「再起動が繰り返される」と一口に言っても、その状態や発生パターンは多岐にわたります。

自分の症状を正確に把握することが、解決への近道です。

なぜiPhoneが再起動を繰り返すのか？

ソフトウェア側

ハードウェア側

出典：バッテリー劣化（80%基準）はスマートクール記事より。Face ID/Touch ID故障との関連はiCracked Ameblo記事より。

iPhone再起動の繰り返しを解決するには？

作業前に必ず確認： iPhoneが一時的にでも起動できる状態であれば、まずiCloudバックアップを取ってください。 設定 → [自分の名前] → iCloud → iCloudバックアップ → 「今すぐバックアップを作成」

━━ Level 1：PC不要・リスクなし ━━

方法①：強制再起動

機種別の操作手順：

• iPhone 8 / SE（第2・3世代）/ iPhone X以降のすべての機種

Step 1: 音量を上げるボタンを押して、すぐに離す

Step 2: 音量を下げるボタンを押して、すぐに離す

Step 3: サイドボタン（電源ボタン）をAppleロゴが

表示されるまで長押しする（約10秒）

※画面が暗くなっても離さず押し続ける

• iPhone 7 / iPhone 7 Plus

音量を下げるボタン＋サイドボタンを

同時にAppleロゴが出るまで長押し（約10秒）

• iPhone 6s / SE（第1世代）以前

ホームボタン＋トップボタン（またはサイドボタン）を

同時にAppleロゴが出るまで長押し（約10秒）

方法②：SIMカードの取り出しと再挿入

手順：

• 本体側面にある小さな穴を探します。

• その穴にSIMピンを垂直に差し込みます。

• グッと押し込むとトレイが浮き出るので、そのまま引き出します。

方法③：セーフモードでの起動

手順（iPhone 8以降）：

Step 1: 強制再起動の操作（方法①）を開始する

Step 2: Appleロゴが表示された瞬間に、

音量を下げるボタンを押し続ける

Step 3: ホーム画面が表示されるまで押し続ける

Step 4: セーフモードで起動できたら、

最近インストールしたアプリを確認・削除する

Step 5: 通常の再起動を行い、改善を確認する

━━ Level 2：PC必要・ リスクなし━━

方法④：IOSシステム修復ツールGbyte Repairを使用する

操作手順：

1. インストールと接続：パソコンにGbyte Repairをダウンロードして起動します。純正のUSBケーブルを使用してiPhoneを接続してください。アプリがデバイスの状態を自動的に認識し、最適なセットアップを準備します。

2. 修復モードの選択：「標準修復」または「高度修復」から適切なモードを選択します。一般的なiOSシステム不具合であれば、データ損失のない「標準修復」モードで対応可能です。より深刻なエラーが発生している場合は「高度修復」（ディープ修復）をご検討ください。

3. ファームウェアのダウンロード：アプリがデバイスのモデルに最適なファームウェアを自動的に特定します。内容を確認し、ワンクリックで安全にダウンロードを開始します。

4. 修復の進行：「修復開始」をクリックします。修復プロセスが進行し、完了するとiPhoneが自動的に再起動します。これで修復作業はすべて完了です。

方法⑤：リカバリーモードで「アップデート」を実行する

手順（iPhone 8以降）：

• Step 1: iPhoneをPCにケーブルで接続し、iTunes/Finderを起動する

• Step 2: リカバリーモードに入る操作を行う：

① 音量を上げるボタンを押してすぐ離す

② 音量を下げるボタンを押してすぐ離す

③ サイドボタンを「ケーブルとPCのアイコン」が

画面に表示されるまで長押しする

• Step 3: iTunes/Finderに

「アップデートまたは復元」のダイアログが表示される

• Step 4: 「アップデート」を選択する

• Step 5: アップデート完了まで待つ（約20〜40分）

• Step 6: 完了後、正常起動を確認する

リカバリーモードの詳細については、こちらの記事をご確認ください。

━━ Level 3：PC必要・データが消える ━━

方法⑥：リカバリーモードで「復元」

手順：方法⑤のStep 1〜3と同じ手順でリカバリーモードに入り、Step 4で「復元」を選択します。

注意：この操作を実行するとiPhoneは工場出荷状態に戻り、すべてのデータが消去されます。その後、iCloudまたはiTunesのバックアップから復元することで、データを取り戻せる可能性があります。

方法⑦：DFUモードで深度修復

手順：

━━ Level 4：専門家に依頼する ━━

方法⑧：Apple正規店または修理店に依頼する

修理費用の目安：

正規店と非正規店、どちらを選ぶべきか？

解決策一覧

再起動の繰り返しから正常に戻ったら、すぐにやるべきこと

iPhoneが正常に起動しても、必ず二度と発生しないとは限りません。そのため、以下のこともチェック・実行しましょう。

1. 今すぐバックアップを取る

• 【iCloudバックアップ】

設定 → [自分の名前] → iCloud

→ iCloudバックアップ → 今すぐバックアップを作成

• 【PCバックアップ】

iPhoneをPCに接続

→ iTunes（Windows）またはFinder（Mac）

→ 「今すぐバックアップ」をクリック

2. バッテリーの状態を確認する

設定 → バッテリー → バッテリーの状態と充電

■ 最大容量 100〜85%：心配なし

■ 最大容量 84〜80%：注意が必要

■ 最大容量 80%以下：交換がおすすめ

iPhone再起動の繰り返しを防ぐには？

iPhone再起動の繰り返しに関するよくある質問

Q1. iPhoneが勝手に再起動する原因はなんですか？

A. 主な原因は、大きく分けてソフトウェアの不具合とハードウェアの故障の2つです。

• ソフトウェア原因: iOSアップデートの失敗、ストレージ容量の不足、特定のアプリの不具合、システムファイルの破損など。

• ハードウェア原因: バッテリーの劣化、基板の故障、水没や落下によるダメージなど。

最近iOSを更新した直後や、ストレージがいっぱいの状態であればソフトウェア原因の可能性が高く、この記事の方法①〜⑤で自力解決できる見込みがあります。

Q2. 修理店で「本体交換しかない」と言われた場合、まだ自分でできることはありますか？

A. 状況によりますが、ソフトウェア原因が残っているなら、まだ試せる余地はあります。 特に、修理店で詳細なシステム修復を行わず、すぐ本体交換を提案された場合は、方法④Gbyte修復や方法⑤ リカバリーモードのアップデートで改善する可能性があります。

ただし、以下に当てはまる場合は無理に使い続けるより、修理・買い替えを検討した方がよいでしょう。

• 水没・落下のあとから症状が出た

• 充電しても不安定

• 異常発熱がある

• 画面表示も乱れる

• 修復後もすぐ再発する

Q3. 古いiPhoneが再起動を繰り返していて、クイックスタートで新しいiPhoneに移行できません。どうすればいいですか？

A. 旧端末が数分おきに再起動する場合、クイックスタートは途中で止まる可能性が高いです。 そのため、まずは次の順で考えるのがおすすめです。

1. iCloudに自動同期済みのデータがないか確認する

2. PCバックアップが短時間で取れないか試す

3. 方法④ Gbyte修復で旧端末を一時的に安定動作へ戻す

4. その後、改めてバックアップまたは移行を行う

つまり、移行を成功させるには、先に旧端末の再起動問題をある程度落ち着かせる必要があります。

Q4. iOSもアプリも最新版なのに、iPhoneが再起動を繰り返します。次に何を確認すればいいですか？

A. iOSとアプリが最新でも、再起動問題が解決しないことは珍しくありません。次の点を確認してください。

1. バッテリー最大容量

2. 落下・水没の有無

3. 異常な発熱がないか

4. 特定の操作やアプリで再起動していないか

5. 最近データ移行・復元・設定変更をしていないか

ソフトウェア側の更新だけで改善しない場合は、システムファイルの破損やハードウェア側の異常が発生しているかもしれません。 その場合は、方法④ Gbyteシステム修復ソフトや方法⑤リカバリーモードのアップデートをご検討ください。

まとめ

iPhoneが再起動を繰り返す「リンゴループ」は、原因と対処法を正しく理解すれば、多くの場合は自力で解決できます。